Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

150 g de lentejas pardinas
400 g de agua
1 hoja de laurel seca
1 diente de ajo
150 g de cebolla roja en gajos
1 cucharadita de sal
200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
10 ramitas de perejil fresco
10 g de vinagre de jerez
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de zatar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.17 g

Kalorie 653 kJ / 156 kcal

Tłuszcz 10.42 g

Błonnik 5.19 g

Węglowodany 10.23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina Vegetariana 14 Przepisów
Meksyk

Cocina Vegetariana - Vol. I 14 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 min

Crema de pimiento rojo y jengibre

50 min

Crema fría de albahaca y piñones

5 min

Pollo con leche de almendras

45 min

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30 min

Ensalada de garbanzos con tofu

25 min

Salmón con tofu para dos

30 min

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

45 min

Ensalada de verduras guisadas

20 min

Trucha con ensalada de lentejas y naranja

1 godz. 30 min

Salmón con crema de hojas de acelga

30 min

Tayín de dorada

1 godz.