Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 50 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolleta en rodajas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1738 kJ / 416 kcal
- Białko
- 28.7 g
- Węglowodany
- 9.6 g
- Tłuszcz
- 29.19 g
- Błonnik
- 1.58 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 godz. 30 min
Arroz con calabaza para deportistas
30 min
Curry de batatas y brócoli
20 min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Guiso de setas y tofu
30 min
Dorada con mango en vinagreta
25 min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 dk
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Hummus
5 Min