Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

3.9 51 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
50 g salsa de soja
1 cucharadita de orégano seco
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
30 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de cebolleta en rodajas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 28.7 g

Kalorie 1738 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 29.19 g

Błonnik 1.58 g

Węglowodany 9.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Salmón con crema de hojas de acelga

30 min

Sopa griega de garbanzos

25 min

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30 min

Fusilli con alcachofas y guisantes

25 min

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

45 min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 min

Sopa de judías rojas

35 min

Ensalada de verduras y fruta

5 min

Ragú de salmón en salsa de alcaparras

50 min

Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate

25 min

Huevos con judías rojas y arroz

40 min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 min