Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 57 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 29 g

Kalorie 1715 kJ / 410 kcal

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salteado de vitela com legumes

35 Min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 Min

Strogonoff de vitela com legumes

40 Min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1 Std.

Salada de arroz, ervilhas e camarão

30 Min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 Min

Massa com melão e presunto

40 Min

Estufado de peixe e marisco com arroz

30 Min

Penne com húmus e atum

30 Min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 Min

Guisado de lentilhas e frango com caril

8 Std. 35 Min

Wraps de frango e abacate

25 Min