Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 57 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 29 g

Kalorie 1715 kJ / 410 kcal

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com espargos e frango

50 min

Cheesecake de chocolate e manteiga de amendoim

45 min

Rolinhos de frango com curgete no forno

1 godz.

Frango com noodles de arroz

2 godz. 25 min

Chicken à la King

40 min

One pot de frango

25 min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 min

Conchas recheadas com frango

1 godz. 15 min

Robalo a vapor com molho de lima

35 min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 min

Pimentos recheados com chilli

1 godz. 20 min

Salada de massa e grão

25 min