Bacalhau assado mediterrânico
TM6 TM5

Bacalhau assado mediterrânico

3.9 (23 oceny)

Składniki

  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 60 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 350 g batata cortada em rodelas (5-7 mm aprox.)
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta preta
  • 20 g água
  • 500 g bacalhau demolhado, cortado em pedaços (3 cm aprox.)
  • 2 c. sopa de pão ralado
  • 1 dente de alho
  • 300 g tomate em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 50 g azeitonas pretas s/ caroço, mais q.b. p/ guarnecer
  • ½ c. chá de orégãos, mais q.b. p/ temperar

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
2719.6 kJ / 650 kcal
Białko
83.5 g
Węglowodany
34 g
Tłuszcz
19.5 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Błonnik
5.5 g
Sód
8958.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy