Urządzenia i Akcesoria
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Składniki
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alecrim só as folhas2 ramos de
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tomilho só as folhas2 ramos de
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salsa só as folhas3 ramos de
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dentes de alho2
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cebolo cortado em pedaços70 g
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limão só a raspa1
-
sumo de limão10 g
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tomate seco, em óleo escorrido100 g
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sal1 c. chá de
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pimenta branca½ c. chá de
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cuscuz220 g
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4 lombos de salmão, fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)4
-
sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
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água500 g
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azeite10 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
805.6 mg
Białko
43 g
Kalorie
2682.7 kJ /
641.2 kcal
Tłuszcz
25.2 g
Błonnik
9.4 g
Tłuszcz nasycony
5.4 g
Węglowodany
64.6 g
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Salmão
10 Przepisów
Portugalia
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