Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 7 g

Kalorie 586 kJ / 140 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 12 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30min

Creme de batata-doce

40min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1h 40min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min

Cuscuz com caril de frango

1h 10min

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40min

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Risoto de bacon e avelã

40min

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40min

Hambúrguer de bacalhau

20min

Dourada recheada com pesto de coentros

50min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45min