Urządzenia i Akcesoria
Sashimi vom Thunfisch mit Limetten-Sesam-Vinaigrette
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 Stück
Składniki
Limetten-Sesam-Vinaigrette
-
Koriander6 Stängel
-
rote Zwiebeln halbiert2
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Limettensaft frisch gepresst50 g
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brauner Zucker10 g
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Sojasauce30 g
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Olivenöl60 g
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Sesamöl, geröstet60 g
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Peperoni, rot in dünnen Scheiben (auf Wunsch entkernt)1
Thunfisch-Sashimi
-
Panko selbst gemacht im Thermomix® (siehe Tipp)50 g
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Sesam hell und schwarz gemischt40 g
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neutrales Öl zum Braten
-
Thunfisch, frisch in 4 länglichen Quadern (3,5 x 3,5 x 20 cm)600 g
-
Sesamöl, geröstet4 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Stück
Białko
37 g
Kalorie
3267 kJ /
780 kcal
Tłuszcz
64 g
Błonnik
2.2 g
Węglowodany
14 g
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