Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 72 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 porcji

Składniki

natki pietruszki tylko liście
5 g
cebuli pokrojonej w ćwiartki
180 g
ząbki czosnku
3
oliwy z oliwek
10 g
pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
600 g
czerwonej soczewicy, suszonej
250 g
wody
200 g
soli
¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki
papryki ostrej, mielonej
2 - 3 szczypty
bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
300 g
cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
300 g
sera gruyère pokrojonego na kawałki
80 - 100 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 265 kcal / 1113 kJ

Białko 17.9 g

Tłuszcz 8.7 g

Węglowodany 36.2 g

Błonnik 7.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

APETYT NA WEGE 66 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2 godz. 10 min

Kremowe gratin z jarmużu

Kremowe gratin z jarmużu

55 min

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1 godz. 10 min

Ratatouille

Ratatouille

40 min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1 godz. 35 min

Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 min

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1 godz. 20 min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1 godz. 10 min

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1 godz. 10 min

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35 min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1 godz. 20 min

Zapiekanka z soczewicy

Zapiekanka z soczewicy

1 godz. 20 min