Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Name: Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki; 5 gałązek tymianku, świeżego; 1 - 2 ząbki czosnku; 10 g kiełków fasoli mung, świeżych; 2 szczypty soli; 1 łyżeczka czarnuszki

3.7 (34 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 5 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
5 gałązek tymianku, świeżego, tylko liście
1 - 2 ząbki czosnku
10 g kiełków fasoli mung, świeżych lub innych kiełków, np. rzeżuchy, brokułu, rzodkiewki
2 szczypty soli
1 łyżeczka czarnuszki

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 180 kJ / 43 kcal
Białko: 4.3 g
Węglowodany: 10 g
Tłuszcz: 0.2 g
Błonnik: 4.2 g