Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Hummus z groszkiem
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
700 g
Składniki
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy240 g
-
zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego240 g
-
pasty tahini (patrz wskazówka)50 - 60 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego30 g
-
ząbki czosnku2
-
zimnej wody80 - 100 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
seler naciowy ilość do podania
-
marchewka ilość do podania
-
papryka ilość do podania
-
ogórek ilość do podania
Wartości odżywcze na 100 g
Kalorie
112 kcal /
469 kJ
Białko
5.9 g
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
11.6 g
Błonnik
4.9 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Sód
111.6 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
LEKKO I ZDROWO
10 Przepisów
Polska
Polska
