Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

4.3 33 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

800 g wody
300 g czerwonych buraków małych, całych, ze skórą
200 g jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
1 czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
20 g orzechów nerkowca łuskanych
70 g oliwy z oliwek
30 g octu balsamicznego
10 g musztardy
10 g miodu
5 g sosu Worcestershire
2 - 3 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 221.2 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 1089.6 kJ / 260.4 kcal

Tłuszcz 20.3 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 17.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZAPOMNIANE WARZYWA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

25 min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 min

Sałatka z soczewicą i burakiem

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 godz. 10 min

Sałatka z nowalijek na parze

Sałatka z nowalijek na parze

50 min

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15 min

Sałatka detox

Sałatka detox

25 min

Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek

Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek

25 min

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25 min

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 min

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50 min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 godz. 55 min