Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g wody
- 300 g czerwonych buraków, małych, całych, ze skórą
- 200 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, tylko liście
- 1 czerwona papryczka chili, suszona, bez gniazd nasiennych
- 20 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu balsamicznego
- 10 g musztardy
- 10 g miodu
- 5 g sosu Worcestershire
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1089.6 kJ / 260.4 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 17.9 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 221.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka detox
25 min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15 min
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10 min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25 min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min