Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

4.4 37 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

800 g wody
300 g czerwonych buraków małych, całych, ze skórą
200 g jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
1 czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
20 g orzechów nerkowca łuskanych
70 g oliwy z oliwek
30 g octu balsamicznego
10 g musztardy
10 g miodu
5 g sosu Worcestershire
2 - 3 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 221.2 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 1089.6 kJ / 260.4 kcal

Tłuszcz 20.3 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 17.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZAPOMNIANE WARZYWA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 Min

Sałatka z soczewicy

45 Min

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

20 Min

Dressing hummusowy

5 Min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 Std. 10 Min

Pasta z jarmużu

15 Min

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

2 Std.

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25 Min

Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

45 Min

Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione

1 Std. 5 Min

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15 Min

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1 Std. 5 Min