Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

3.9 8 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje

Składniki

Suflety z sera koziego z porem
  • masło do natłuszczenia kokilek
  • mąka pszenna ilość do oprószenia kokilek
  • mleka
    130 g
  • koziego sera, świeżego (twarożku), podzielonego na kawałki
    140 g
  • mąki pszennej
    40 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • żółtka
    2
  • białka
    2
  • wody
    500 g
  • pora tylko białej części, pokrojonego w 5 mm paski
    300 g
  • czerwonej papryki pokrojonej w 1 cm kostkę
    50 g
Sos jogurtowy
  • koziego sera, świeżego (twarożku), podzielonego na kawałki
    60 g
  • jogurtu naturalnego
    125 g
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    6 gałązek
  • soli
    2 - 3 szczypty
  • pieprzu, mielonego do smaku
    2 szczypty

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 336.9 kcal / 1409.5 kJ
Białko 17.9 g
Tłuszcz 19.2 g
Węglowodany 22.7 g
Błonnik 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...