Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
12 porcji
Składniki
-
oliwy z oliwek75 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
jogurtu typu greckiego300 g
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego80 g
-
miodu płynnego30 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
250 g roszponkirukwi wodnej250 g
-
soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy750 - 800 g
-
czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół100 g
-
ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki270 - 300 g
-
bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki150 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki300 g
-
sera feta pokrojonego na kawałki360 g
Wartości odżywcze na 1 porcji
Kalorie
283 kcal /
1184.9 kJ
Białko
14.5 g
Tłuszcz
15.7 g
Węglowodany
24.8 g
Błonnik
4.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SAŁATKI XXL
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Sałatka z soczewicy
45 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka detox
25 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min