Wersje kompatybilne
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Le pesto à la menthe
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 20 g de jus de citron
- 25 g de pignons de pin
- 20 g de menthe fraîche, feuilles seulement
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 50 g d'huile d'olive
L'écrasé de petits pois et d'avocat
- 200 g d'eau bouillante
- 200 g de petits pois, frais ou surgelés (voir « Conseil(s) »)
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 1 avocat, en morceaux
- 20 g de jus de citron
- ¼ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
Les œufs mollets
- 4 œufs moyens (53-63 g), froids
- de l'eau, jusqu'au marquage 1 litre (l)
L'assemblage
- 4 tranches de pain, grillées
- feuilles de menthe fraîche, pour le service
- poivre moulu, pour l'assaisonnement
- sel, pour l'assaisonnement
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 5883.4 kJ / 1406.2 kcal
- Białko
- 54.8 g
- Węglowodany
- 201.6 g
- Tłuszcz
- 43.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.2 g
- Błonnik
- 22.1 g
- Sód
- 2503.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Œufs pochés à la turque
30 min
Gnocchis sauce tomate et chorizo
1h
Bruschetta melon-poivron
25 min
Gaspacho au maïs et au piment jalapeño
20 min
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
1 Std. 50 Min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 min
Umami bowl
1h 15min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1 godz. 10 min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 min