Umami bowl

Umami bowl

3.3 13 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

2 portions

Składniki

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 857.3 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 3443.5 kJ / 823 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 17.8 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 132.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Bobun végétarien

1 godz. 15 min

Courge butternut façon pad thaï

40 min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 min

Taboulé d'orge rose à la pistache

40 min

Riz frit aux légumes, omelette et crevettes

50 min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1 godz. 35 min

Soupe ramen aux légumes et tofu

55 min

Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

50 min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 min

Burger maison au steak de pois chiches

3 godz. 40 min

Riz complet végétarien

40 min

Focaccia aux champignons et butternut

2 godz.