Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

2 portions

Składniki

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 857.3 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 3443.5 kJ / 823 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 17.8 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 132.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55 min

Bruschetta melon-poivron

25 min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 min

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

30 min

Minitacos vegan

45 min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 min

Japchae

50 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 min

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50 min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 min

Curry d'épinards à la feta

35 min