Żurek wegański

Żurek wegański

4.5 91 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje

Składniki

  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    3
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    80 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    40 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    40 g
  • oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
    20 g
  • ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
    350 g
  • wody
    800 g
  • liście laurowe, suszone
    2
  • ziarna ziela angielskiego
    3
  • koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańska, pokruszona
  • tofu, wędzonego (180-200 g)
    1 opakowanie
  • majeranku, suszonego
    1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • czarnej soli, kala namak (opcjonalnie, patrz wskazówka)
    ½ łyżeczki
  • śmietanki sojowej lub innej śmietanki roślinnej
    50 g
  • zakwasu na żurek
    200 g
  • chrzanu, tartego (patrz wskazówka)
    1 - 2 łyżeczki
  • prażona cebulka, gotowa (opcjonalnie) do posypania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 367.2 kcal / 1536.5 kJ
Białko 12.3 g
Tłuszcz 8.9 g
Węglowodany 63.1 g
Błonnik 10.4 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Sód 392.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...