Urządzenia i Akcesoria
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
2 porcje
Składniki
-
25 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
35 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
35 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
180 g mięsa mielonego wołowego, podzielonego na kawałki
-
130 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
200 g wody
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
40 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
80 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
780.4 mg
Białko
20.5 g
Kalorie
1673.7 kJ /
400 kcal
Tłuszcz
26.5 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
8.2 g
Węglowodany
21.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy
1 godz.
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40 min
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 min
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1 godz.
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35 min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 godz. 15 min
Gulasz kowbojski z kiełbasą
55 min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 min
Zupa gyros z kurczakiem
50 min
Zupa z wołowiną na ostro
1 godz. 35 min
Zupa gołąbkowa
55 min