Pudding chia z matchą i owocami

3.7 11 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 55.3 mg

Białko 7.4 g

Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 22.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matcha 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Kulki mocy z herbatą matcha

40min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min