Pudding chia z matchą i owocami

3.8 15 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 55.3 mg

Białko 7.4 g

Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 22.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matcha 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gorąca biała czekolada z matcha

15 min

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 godz.

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 godz.

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min

Pudding chia z mango i malinami

4 godz. 10 min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 godz. 5 min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 min

Carbonara Ramen

30 min