Przejdź do głównej treści Szukaj

Pudding chia z matchą i owocami
3.6 19 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka
    400 g napoju roślinnego
  • 1 banan pokrojony na kawałki
  • 80 g nasion chia
  • 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
  • owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 55.3 mg
Białko 7.4 g
Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal
Tłuszcz 11.2 g
Błonnik 8.1 g
Tłuszcz nasycony 3.7 g
Węglowodany 22.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matcha 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.3(30)

8 Std.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

4.4(27)

2 Std.

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

4.1(22)

1 Std. 30 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

4.6(11)

30 Min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

4.6(112)

1 Std.

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

4.9(47)

45 Min

Muffiny z batatami i orzechami

4.4(13)

1 Std.

Nachos w tajskim stylu

4.4(8)

1 Std.

Granola kokosowo-migdałowa

4.9(36)

45 Min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

4.0(2)

45 Min

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4.3(20)

4 Std. 55 Min

Crumble z truskawkami i rabarbarem

5.0(12)

50 Min