Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.7 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 35 min

4 porzioni

Składniki

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6.67 g

Kalorie 645 kJ / 154 kcal

Tłuszcz 5.45 g

Błonnik 4.08 g

Węglowodany 19.62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di salmone e mais (10-12 mesi)

Brak ocen

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 min

Mini burger di salmone

1 godz. 30 min

Tortini di patate e salmone

40 min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 min

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 min

Risotto cavoletti di Bruxelles e pancetta

40 min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1 godz. 10 min

Riso vegetariano cremoso

25 min

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 min

Bocconcini di tacchino alle verdure

40 min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min