Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

4.5 35 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di paprika dolce
500 g di acqua
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
olio extravergine di oliva a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 763.4 mg

Białko 33.1 g

Kalorie 1738.3 kJ / 415.5 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 55.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Trofie fredde con pesto di avocado

30 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Salmone al sesamo e crema di piselli

1 godz.

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35 min

Salmone al vapore con piselli e riso

1 godz.

Cous cous con verdure invernali

40 min

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40 min

Cous cous con sgombro e olive

30 min

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

35 min

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50 min

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 min