Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di acqua
- 400 g di verdure miste a pezzi
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva + q.b.
- 6 uova, fredde di frigorifero
- sale, a piacere
- pepe nero macinato, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 389 kJ / 93 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 2.3 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 309.7 mg
Alternatywne przepisy
Scaloppine di pollo al limone
40min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35min
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1h
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Patate e zucca al vapore
25min
Rotolo di frittata
45 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Uova strapazzate
20min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min