Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.2 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

di fagiolini verdi freschi puliti
400 g
filetti di merluzzo
6
di pomodori pelati
400 g
di capperi dissalati
1 cucchiaio
di olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
2
di spinaci in foglia surgelati
250 g
di sale
1 pizzico
olio extravergine di oliva a piacere

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 367.3 kcal / 1536.3 kJ

Białko 44.7 g

Tłuszcz 16.8 g

Węglowodany 7.4 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Sód 440.4 mg

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