Przejdź do głównej treści Szukaj
Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure
3.9 13 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g di fagiolini verdi freschi puliti
  • 6 filetti di merluzzo
  • 400 g di pomodori pelati
  • 1 cucchiaio di capperi dissalati
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
  • 250 g di spinaci in foglia surgelati
  • 1 pizzico di sale
  • olio extravergine di oliva a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 440.4 mg
Białko 44.7 g
Kalorie 1536.3 kJ / 367.3 kcal
Tłuszcz 16.8 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 7.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

4.4(5)

1 godz. 30 min

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

3.3(6)

1 godz.

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3(29)

30 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

4.5(36)

40 min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

4.0(12)

1 godz.

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

4.3(41)

30 min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

4.7(23)

45 min

Petto di pollo e verdure insaporite

4.4(152)

45 min

Merluzzo alla pizzaiola

4.8(489)

30 min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

4.6(122)

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

4.8(498)

40 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.3(83)

45 min