Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.2 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

di fagiolini verdi freschi puliti
400 g
filetti di merluzzo
6
di pomodori pelati
400 g
di capperi dissalati
1 cucchiaio
di olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
2
di spinaci in foglia surgelati
250 g
di sale
1 pizzico
olio extravergine di oliva a piacere

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 367.3 kcal / 1536.3 kJ

Białko 44.7 g

Tłuszcz 16.8 g

Węglowodany 7.4 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Sód 440.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Możesz także polubić...

Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min

Involtini alla romana

Involtini alla romana

1 godz.

Nasello al cartoccio con verdure (TM6)

Nasello al cartoccio con verdure (TM6)

1 godz.

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 min

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

30 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Merluzzo alla pizzaiola

Merluzzo alla pizzaiola

30 min