Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

4.8 23 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaino di salsa di senape
500 g di acqua
150 g di carote pelate e a bastoncino
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni misti puliti e a bastoncino
6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porzioni

Sód 8069 mg

Białko 603.3 g

Kalorie 26636.8 kJ / 6366.4 kcal

Tłuszcz 403.7 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 105.6 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 min

Insalata pantesca con sgombro

1 godz.

Filetti di sgombro all'arancia

40 min

Insalata di seppie, patate e pomodorini

35 min

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Orata con pesto allo zenzero

25 min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min