Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

4.8 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaino di salsa di senape
500 g di acqua
150 g di carote pelate e a bastoncino
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni misti puliti e a bastoncino
6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porzioni

Sód 8069 mg

Białko 603.3 g

Kalorie 26636.8 kJ / 6366.4 kcal

Tłuszcz 403.7 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 105.6 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di finocchi e arance

10 Min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 Min

Insalata di pollo con crema di avocado

40 Min

Filetti di sgombro all'arancia

40 Min

Insalata di cereali misti e verdure

1 Std. 15 Min

Polpette alla rucola

40 Min

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1 Std. 10 Min

Tagliatelle con ragù di verdure (senza glutine)

30 Min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 Min

Ricotta con pesto di piselli

35 Min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 Min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 Min