Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porzioni

Składniki

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 191.6 mg

Białko 43.2 g

Kalorie 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Minestra di orzo e funghi

1 godz.

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1 godz. 10 min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 min

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1 godz.

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1 godz.

Insalata di pollo con crema di avocado

40 min

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30 min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 godz.

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Ricotta con pesto di piselli

35 min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min