Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porzioni

Składniki

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 191.6 mg

Białko 43.2 g

Kalorie 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Sogliola al vapore con piselli

40 min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 min

Patate e zucca al vapore

25 min

Frittatina alle zucchine

30 min

Filetti di spigola alla mediterranea

45 min

Nasello al cartoccio con verdure

1 godz.

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 min

Bocconcini di tacchino alle verdure

40 min

Frittata di zucchine (TM6)

50 min