Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.3 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

500 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
60 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
30 g di succo di limone, spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 74.4 mg

Białko 26.7 g

Kalorie 1570 kJ / 375.3 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 29.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Risotto alla sogliola e limone

45 min

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Torta salata funghi e patate

1 godz. 30 min

Filetti di sgombro all'arancia

40 min

Zucchine ripiene di cotechino

1 godz. 30 min

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

1 godz.

Orecchiette ai totani su crema di fagioli cannellini

1 godz.

Nasello al cartoccio con verdure

1 godz.

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 min

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Tagliatelle con ragù di verdure (senza glutine)

30 min

Polpette alla rucola

40 min