Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
- 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
- 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1570 kJ / 375.3 kcal
- Białko
- 26.7 g
- Węglowodany
- 29.9 g
- Tłuszcz
- 17.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 5.6 g
- Sód
- 74.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 Min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 Min
Insalata di riso venere
40 min
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 Min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 Min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Insalata di orzo (Bimby Friend)
1j
Farro alla nizzarda
40 min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 Min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1j
Insalata di farro vegetariana
1j 30 menit