Urządzenia i Akcesoria
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
2 porcje
Składniki
-
75 g koreańskiego makaronu z tapioki i batatów (patrz wskazówka)
-
5 g grzybów shiitake, suszonych
-
ciepła woda do namaczania
-
25 g sosu sojowego tamari bezglutenowego
-
20 g oleju sezamowego, prażonego plus ½ łyżeczki
-
10 g cukru
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej w paski (ok. 5 x 1 cm)100 g polędwicy wołowej pokrojonej w paski (ok. 5 x 1 cm)
-
100 g marchewki z odciętymi końcami, pokrojonej na 5 cm kawałki
-
75 g cebuli przekrojonej na pół
-
75 g pieczarek
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
1000 g wody
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oleju
-
1 łyżeczka ziaren sezamu, prażonych
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1421.3 mg
Białko
17.9 g
Kalorie
1677.2 kJ /
400.9 kcal
Tłuszcz
23.5 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
31.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1 godz.
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 godz. 40 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 godz.
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 godz.
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 godz. 30 min