
Urządzenia i Akcesoria
Minestrone aux pois chiches
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
8 portions
Składniki
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oignon coupé en deux1
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gousses d'ail2
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d'eau1000 g
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de pois chiches en boîte lavés et égouttés800 g
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de carottes en rondelles (5 mm)100 g
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céleri branche en tronçons (5 mm)150 g
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de bouillon de légumes en pâte2 c. à café
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de sel et un peu plus pour l'assaisonnement2 c. à café
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de poivre, moulu et un peu plus pour l'assaisonnement½ c. à café
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de persil plat frais½ bouquet
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d'huile d'olive30 g
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de concentré de tomates40 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
164 kcal /
687 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
19 g
Błonnik
7 g