Wraps à la moussaka

4.7 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

30 g d'emmental en morceaux
60 g d'oignons coupés en quartiers
1 gousse d'ail
150 g de carottes détaillées en rondelles (1 cm)
60 g de poivrons rouges détaillés en morceaux
60 g de champignon de Paris, frais coupés en deux
25 g d'huile d'olive
½ c. à café d'origan séché
¾ c. à café de sel
1 c. à café de poivre noir, moulu
¾ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
200 g de tomates concassées en conserve
250 g de viande de bœuf hachée
200 g d'aubergines coupées en tranches (1 cm)
10 g de beurre
130 g de lait entier
10 g de farine de blé
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 906.5 mg

Białko 20.7 g

Kalorie 2104.9 kJ / 503.1 kcal

Tłuszcz 28.4 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 9.4 g

Węglowodany 42.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Wraps Tikka Masala

40 min

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8 godz.

Avocat, œuf et tartare de saumon

45 min

Lasagne bolognaise aux épinards

3 godz.

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 min

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Brak ocen

Poulet pékinois

45 min

Muesli énergisant

25 min

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

25 min

Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin

5 min