Urządzenia i Akcesoria
Salade Green Power
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
337.1 mg
Białko
11.2 g
Kalorie
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Tłuszcz
22.9 g
Błonnik
10.3 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
23.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fête d'été
5 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine
30 min
Muffins au fromage et aux légumes
Brak ocen
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 min
Chaussons aux légumes
1 godz. 10 min
Pico de Gallo
5 min
Guacamole
1 godz.
Poulet oriental au couscous
45 min
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
40 min
Soupe à la tomate, sarrasin grillé et gruyère
35 min
Muesli énergisant
25 min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1 godz. 15 min
Dal à la courge
30 min