
Urządzenia i Akcesoria
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
d'eau1500 g
-
de bouillon de légumes en pâte2 c. à soupe
-
de carottes en bâtonnets (1 x 5 cm)100 g
-
d'huile de sésame6 c. à soupe
-
de champignon de Paris, frais en tranches (1 cm)120 g
-
de thym, séché1 c. à soupe
-
de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)200 g
-
d'épinards frais80 g
-
de tofu fumé en petits cubes200 g
-
de pâte de miso4 c. à café
-
de graines de sésame1 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
488 kcal /
2038 kJ
Białko
16 g
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
44 g