Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 porcje
Składniki
-
500 g wody
-
320 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
-
2 ząbki czosnku pokrojone w 2 mm plastry
-
4 plastry cytryn
-
60 g liści sałaty porwanych na kawałki
-
260 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
669 mg
Białko
25.7 g
Kalorie
1709.5 kJ /
408.6 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
36.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 min
Mango smoothie bowl
5 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 godz.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min