Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
1 porcja
Składniki
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
672.7 mg
Białko
34.5 g
Kalorie
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Tłuszcz
25.1 g
Błonnik
8.6 g
Tłuszcz nasycony
4.4 g
Węglowodany
35.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3 godz. 35 min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 godz. 10 min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20 min
Pizza z warzywami (TM6, TM7)
1 godz. 20 min
Batoniki proteinowe
50 min
Grzaniec gruszkowy
30 min
Pikantny dip serowy
20 min
Różowe shoty z imbirem
30 min
Bibimbap burrito
45 min
Sushi temaki
1 godz. 30 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min