
Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
1 porcja
Składniki
-
fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki100 g
-
oleju5 g
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę160 g
-
ogórka pokrojonego na kawałki100 g
-
cebuli (opcjonalnie)30 g
-
czarnych oliwek, bez pestek20 g
-
jogurtu naturalnego (ok. 80 g)4 łyżki
-
koperku, świeżego posiekanego1 łyżka
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
430.6 kcal /
1801.7 kJ
Białko
27.6 g
Tłuszcz
18.8 g
Węglowodany
39.8 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Sód
2015.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Kurczak po meksykańsku
55 min