Flamiche sans pâte au tofu fumé

Flamiche sans pâte au tofu fumé

3.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

60 g d'emmental en morceaux
300 g de poireaux en tronçons
20 g de beurre en morceaux
2 œufs
200 g de lait d'avoine
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
200 g de tofu fumé en dés
huile d'olive pour le moule

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 657.6 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 975.3 kJ / 233.1 kcal

Tłuszcz 13.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 6.6 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mets et vins 20 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons

2 godz.

Quiche aux carottes, pommes, orange, bleu et noix

1 godz. 15 min

Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)

1 godz. 30 min

Cassoulet veggie

25 godz. 25 min

Salade de lentilles, chou-fleur et figues

40 min

Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

45 min

Galettes d'épeautre aux carottes

50 min

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

30 min

Poulet à la courge et au sarrasin

45 min

Couronne de légumes aux graines de courge

1 godz. 20 min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1 godz. 5 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min