Flamiche sans pâte au tofu fumé

Flamiche sans pâte au tofu fumé

3.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

60 g d'emmental en morceaux
300 g de poireaux en tronçons
20 g de beurre en morceaux
2 œufs
200 g de lait d'avoine
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
200 g de tofu fumé en dés
huile d'olive pour le moule

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 657.6 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 975.3 kJ / 233.1 kcal

Tłuszcz 13.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 6.6 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mets et vins 20 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Quiche aux carottes, pommes, orange, bleu et noix

1h 15min

Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)

1h 30min

Cassoulet veggie

25h 25min

Salade de lentilles, chou-fleur et figues

40min

Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

45min

Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande

45min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40min

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

30min

Poulet à la courge et au sarrasin

45min

Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons

2h

Galettes d'épeautre aux carottes

50min

Couronne de légumes aux graines de courge

1h 20min