Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
120
g de sarrasin décortiqué
lub 120 g de graines de kasha - 30 g d'échalotes
- 3 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 40 g d'huile d'olive
- 300 g de poivrons jaunes ou rouges, coupés en morceaux (environ 2 cm)
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 900 g d'eau
- 100 g de feta, coupée en dés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1244 kJ / 298 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 26.3 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.3 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 810.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Salade de sarrasin
25 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 min
Sarrasin avec champignons
25 Min
Millet au curry et poulet
35 min
Salade d'épeautre à la grecque
30 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre
10min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 min