Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 23 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1999 kJ / 480 kcal

Tłuszcz 30 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couronne de légumes aux graines de courge

1 godz. 20 min

Cassoulet veggie

25 godz. 25 min

Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso

1 godz. 10 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Palak parathas, patate douce et dip au curry

1 godz. 5 min

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

50 min

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 godz.

Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures

1 godz. 10 min

Poulet à la courge et au sarrasin

45 min

Galettes d'épeautre aux carottes

50 min

Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange

45 min