Wersje kompatybilne
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les lasagne aux lentilles
- 250 g de lentilles corail sèches entières
- 3 œufs
- 20 g de polenta
- 25 g d'huile d'olive
- 5 g de sel
La garniture
- 500 g d'eau
- 300 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 250 g d'aubergine, coupée en lamelles (3 mm)
- 250 g de courgette, coupée en rondelles
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 50 g de graines de courge (opcjonalnie)
- 50 g de fruits secs variés (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 2075.5 kJ / 496 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 44.7 g
- Tłuszcz
- 22.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.5 g
- Błonnik
- 15 g
- Sód
- 1092 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2h
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1h 30min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 godz. 10 min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Brak ocen
Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso
1 godz. 10 min
Gratin de patate douce et émincé de soja
45min
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50min
Poivrons farcis au riz persillé
45min
Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort
1h
Tajine végétarien
35min