![Couronne de légumes aux graines de courge Couronne de légumes aux graines de courge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3d085098-7666-41c0-a74f-57b380bc78c3/Derivates/e9e26f62-9fce-43c3-9a02-65f007e1e072.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La pâte brisée
- 250 g de farine de blé
- 125 g de beurre légèrement mou, coupé en dés de 1 cm de côté
- 1 jaune d'œuf
- 1 c. à café rase de sel
- 20 g de graines de sésame noir
- 70 g d'eau
La garniture
- 2 gousses d'ail, pelées et dégermées
- 100 g d'oignon, pelé et coupé en morceaux de 1 cm (1 gros)
- 150 g de carotte, coupée en morceaux de 1 cm (1 grosse)
- 250 g de chou blanc, coupé en petits morceaux (environ ¼ de chou)
- 50 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
-
150
g d'emmental râpé
lub 150 g de comté râpé - 1 jaune d'œuf, mélangé avec un peu d'eau
- 2 c. à soupe de graines de courge
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2436 kJ / 586 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 41 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1 Std. 25 Min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10 min.
Tarte renversée aux navets et choux-raves
2u. 25min
Crumble de céleri-rave à l'indienne
1h
Quenelles de blettes au four
1sa 5 dk
Cobbler salé à la ratatouille
1 Std. 30 Min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 dk
Colcannon irlandais
1h 10 min.
Moussaka de lentilles
2 Std.
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 Std. 30 Min
Tatin aux navets
1h 10 min.
Crumble épicé de légumes
1j 15 menit