Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

4.5 71 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 porzioni

Składniki

50 g di pancarré a pezzi
20 g di olive nere denocciolate
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
100 g di zucchine tagliate a listarelle
1 pizzico di sale
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
2 filetti di orata fresca
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1576.4 mg

Białko 347.7 g

Kalorie 9893.3 kJ / 2364.6 kcal

Tłuszcz 77.8 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 14.6 g

Węglowodany 14.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pasta integrale con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi

35 min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 min

Frittata di zucchine e ricotta

40 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Ceci al pomodoro

40 min

Contorno di cavolfiore al forno

30 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Contorno di patate americane speziate

45 min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

40 min