Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

4.5 67 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 porzioni

Składniki

50 g di pancarré a pezzi
20 g di olive nere denocciolate
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
100 g di zucchine tagliate a listarelle
1 pizzico di sale
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
2 filetti di orata fresca
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1576.4 mg

Białko 347.7 g

Kalorie 9893.3 kJ / 2364.6 kcal

Tłuszcz 77.8 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 14.6 g

Węglowodany 14.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Pasta integrale con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi

35 min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 min

Ceci al pomodoro

40 min

Lenticchie con riso e mela

2 godz. 35 min

Frittata di zucchine e ricotta

40 min

Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli

1 godz.

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 min

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

40 min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min

Cous cous con sgombro e olive

30 min