Urządzenia i Akcesoria
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
1010 g eau (15 g + 995 g)
-
30 g jus de citron prévoir 1 c. à table supplémentaire pour arroser
-
225 g de beurre doux coupé en morceaux
-
4 jaunes d'œufs de gros calibre
-
1 c. à café sel (½ c. à thé + ½ c. à thé), au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
1 pincée poivre noir moulu au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
30 g de persil frais30 g de coriandre fraîche
-
1 de citron jaune zestes finement prélevés, sans chair blanche
-
285 g de riz au jasmin
-
1 c. à café d'oignon en poudre
-
½ c. à café d'ail en poudre
-
340 g de brocoli, détaillé en bouquets340 g d'asperges vertes, parées
-
450 g de filet de saumon frais, paré et désarêté (épaisseur de 3 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
672 mg
Białko
33 g
Kalorie
3778 kJ /
903 kcal
Tłuszcz
58 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
32 g
Węglowodany
62 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Duo dynamique
15 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Risotto aux épinards, crevettes et citron
30 min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 min
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55 min
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1 godz.
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45 min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 min
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 min