Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 166 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 0.7 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tłuszcz 27.5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients 16 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chakchouka aux œufs

50 min

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20 min

Omelette au cheddar à la truffe

30 min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45 min

Œufs brouillés au saumon fumé

20 min

Couscous aux légumes

40 min

Omelette aux champignons et aux herbes

30 min

Rosbif, sauce aux champignons et au foie gras

1 godz. 40 min

Gambas sautées au beurre persillé

15 min

Wok de crevettes et légumes

40 min

Légumes croquants aux crevettes

40 min

Avocado toast et œuf mollet

15 min