Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 109 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

gousse d'ail
1
d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
25 g
d'épinards frais
80 g
de sel et 3 pincées
½ c. à café
œufs
4
de lait
30 g
de poivre blanc moulu
3 pincées
d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g
de jambon de Parme coupé en fines tranches
30 g
salade verte pour le service

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 346.5 kcal / 1449.5 kJ

Białko 20.5 g

Tłuszcz 27.5 g

Węglowodany 4 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Sód 0.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 min

Omelette à la grecque

Omelette à la grecque

35 min

Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

35 min

Omelette aux champignons et aux herbes

Omelette aux champignons et aux herbes

30 min

Omelette au poulet

Omelette au poulet

40 min

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

1 godz.

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 min

Omelette au cheddar à la truffe

Omelette au cheddar à la truffe

30 min

Croque monsieur à la tomate

Croque monsieur à la tomate

1 godz.

Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

20 min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 min

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30 min