Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 110 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

gousse d'ail
1
d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
25 g
d'épinards frais
80 g
de sel et 3 pincées
½ c. à café
œufs
4
de lait
30 g
de poivre blanc moulu
3 pincées
d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g
de jambon de Parme coupé en fines tranches
30 g
salade verte pour le service

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 346.5 kcal / 1449.5 kJ

Białko 20.5 g

Tłuszcz 27.5 g

Węglowodany 4 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Sód 0.7 mg

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Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
Francja

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