Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 147 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 0.7 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tłuszcz 27.5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

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Dostępny w

Juste 5 ingrédients 16 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
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