Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Τζατζίκι
- 160 γρ. αγγουράκια, σε κομμάτια (5 εκ.)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 10 γρ. άνηθο, φρέσκο
- 200 γρ. γιαούρτι
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
Μπιφτέκια γαλοπούλας
- 1 μήλο για μαγείρεμα, ξεφλουδισμένο, χωρίς τον πυρήνα, κομμένο στα 4 (περίπου 200 γρ.)
- 150 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας, σπασμένο σε κομμάτια
- 1 κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
- 1 ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
Συναρμολόγηση
- 6 φρατζολάκια στρογγυλά, ολικής αλέσως, κομμένα στη μέση κατά μήκος
- 1 κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες (5 χλστ.)
- 90 γρ. φέτα, με χαμηλά λιπαρά
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1658 kJ / 393 kcal
- Białko
- 34.8 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Σπανακόρυζο
40min
Βιτέλο Τονάτο
25h 30min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25min
Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό
1 Std. 20 Min
Γλυκό ψωμί κανέλας kringle (Εσθονία)
1 Std. 40 Min
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2 Std. 10 Min
Πατάτες ογκρατέν
Brak ocen
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
Brak ocen
Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας
30min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 15 Min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Ριζότο ντομάτας
30min