
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- νερό για το βράσιμο των ζυμαρικών
- 24 ζυμαρικά, τύπου κοχύλια (μεγάλα) μήκους 5-7 εκ. (χρόνος μαγειρέματος 14-16 λεπτά - περίπου 300 γρ. συνολικά)
- 2 ¼ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμα για το βράσιμο των ζυμαρικών
- 20 γρ. ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 1 κρεμμύδι κομμένο στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 κονσέρβες ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (400 γρ. η κάθε μια)
- 40 γρ. πάστα ντομάτας
- 2 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ½ κ.γλ. ζάχαρη
- ¾ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
- 350 γρ. φύλλα σπανακιού, κατεψυγμένα που έχετε ξεπαγώσει, στραγγίσει και χοντροκόψει
- 100 γρ. κρέμα γάλακτος
- 2 αυγά
- 2 πρέζες μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 200 γρ. φέτα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 637 kcal / 2658 kJ
- Białko
- 28 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Węglowodany
- 60 g
- Błonnik
- 9.3 g