Urządzenia i Akcesoria
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
8.8 g
Kalorie
1824 kJ /
434.3 kcal
Tłuszcz
30.2 g
Błonnik
8.8 g
Węglowodany
27.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Υγιεινές Συνταγές
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Μινεστρόνε
45 min
Τσάτνεϊ μήλου
20 min
Νταλ καρύδας
25 min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Brak ocen
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50 min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 min
Κοτόπουλο tikka masala
1 godz. 10 min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 min
Pico de Gallo
5 min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 min