Urządzenia i Akcesoria
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
8.8 g
Kalorie
1824 kJ /
434.3 kcal
Tłuszcz
30.2 g
Błonnik
8.8 g
Węglowodany
27.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Υγιεινές Συνταγές
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Χούμους με φακές
5 min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
Brak ocen
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1 godz.
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 min
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35 min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 min