Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
-
κόκκινες φακές, σπασμένες150 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 480 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες150 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
πάστα ντομάτας ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες3 κλωνάρια
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
11.7 g
Kalorie
841 kJ /
201 kcal
Tłuszcz
4.7 g
Węglowodany
28 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Νηστίσιμα Φαγητά
9 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 min
Νηστίσιμος μουσακάς
1 godz. 50 min
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 min
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 min
Ελαφριά λαζάνια
1 godz. 35 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 min
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1 godz. 45 min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 godz.
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 min