Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

3.7 53 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje

Składniki

  • 20 - 22 liście bazylii, świeże
  • 4 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 4 pomidory (ok. 520 g), pokrojone na kawałki
    520 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 680 g wody
  • 4 szczypty oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 szczypty papryki słodkiej, mielonej
  • 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 240 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min
  • 80 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
    80 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 4 łyżki słonecznika łuskanego

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 912.5 mg
Białko 10.3 g
Kalorie 1558.8 kJ / 372.6 kcal
Tłuszcz 16.3 g
Błonnik 7.6 g
Tłuszcz nasycony 2.4 g
Węglowodany 46.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...