
Urządzenia i Akcesoria
Courge butternut gratinée farcie au poulet
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
-
de riz rouge120 g
-
courge butternut1
-
d'emmental en morceaux150 g
-
cube de bouillon½
-
d'eau270 g
-
échalotes2
-
d'épinards frais et 4 poignées pour servir100 g
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de mélange d'épices1 c. à soupe rase
-
de poulet en petits dés160 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
481.3 kcal /
2013.8 kJ
Białko
22.3 g
Tłuszcz
23.6 g
Węglowodany
46.7 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
9.4 g
Sód
86.1 mg