Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

4.1 74 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
1 gousse d'ail
3 brins de menthe fraîche équeutés
20 g d'huile d'olive
300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
1 - 2 pincées de sel
100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de thon, haricots et avocat

20 min

Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires

1 godz.

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40 min

Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat

9 godz. 25 min

Tartare de légumes

1 godz. 15 min

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Tarte feuilletée express aux tomates et au parmesan

2 godz. 30 min

Salade de haricots verts, menthe, feta et palette

55 min

Salade d'aubergines et poivrons

35 min

Salade poire-bacon, sauce à la moutarde

20 min

Fruits d'été en papillote

20 min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 godz.