Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcjonalnie)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Baby And Toddler Chicken Patties

40 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 godz.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1 godz. 15 min

Lemon Ginger Morning Elixir

45 min

Indonesian-style Vegan Vegetable Fritters (TM5)

40 min

Plum Clafoutis

Brak ocen

Mushroom Taco Filling

35 min

Versatile smooth soup

45 min

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10 min

Japanese Ramen Noodle Soup

1 godz. 40 min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 min