Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcjonalnie)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Caramel Sauce

Brak ocen

Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins

9 godz.

Blueberry Coffee Cake

1 godz.

Sweet and Sour Cucumber Slices

5 min

Baked Salmon with Spiralized Zucchinis

30 min

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts

20 min

Spelt pastry

50 min

Crunchy Granola

2 godz.

Avocado Chocolate Mousse

10 min

Chocolate tofu mousse pots

1 godz. 10 min

Pistachio Butter

5 min