Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcjonalnie)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Ginger and Honey Immune Booster

10min

Buckwheat Crêpes

45min

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40min

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30min

Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1h 30min

Three Egg French Omelet

30min

Greek Yogurt

11h 40min

Browned Pork Rice

1h

Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce

Pas d’évaluation

Sunflower Butter

25min

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20min

Pumpkin Risotto

45min