Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crêpes
- 200 g Gruyère cheese, cut into pieces
- 170 g buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 eggs, large
- 550 g almond milk, unsweetened
- vegetable oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 85 g baby spinach, fresh (opcjonalnie)
- 12 eggs, large
- black pepper, ground, to season
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- Białko
- 17.2 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 12.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 655.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad
Brak ocen
Spiralized Cold Korean Cucumber Salad
25min
Rye kaiser rolls
26 godz. 30 min
Pistachio cream
15min
Anchovy Breadcrumbs
5 min
Avocado Butter
10min
Tahini dip (tarator)
5 min
Eggs Benedict and corn muffins
1 godz. 15 min
Pizza Mummy
1 godz. 20 min
Lemon Glazed Blueberry Muffins
50min
Dark Chocolate, Clementine and Hazelnut Torte
1 godz. 15 min
Espresso 'Baked' Beans
35min