Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcjonalnie)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Chicken Coq au Vin (Betty) Metric

2 godz. 15 min

Chopped Asian Salad

20 min

Pico de Gallo (Mexican Tomato Salsa)

5 min

Honey lime chicken supremes with Mango chutney

1 godz. 15 min

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

1 godz.

Grated Carrot Salad

10 min

Thai Green Curry and Lemongrass Rice

1 godz. 15 min

Miso Marinade

10 min

Spicy tomato salsa (dakkous)

15 min

Chicken breasts with courgette topping

50 min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 min

Summer Rolls with Peanut Sauce

1 godz.