Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcjonalnie)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Date and Oat Drink

Date and Oat Drink

20 Min

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

40 Min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 Min

Pasta and mushroom soup with chicken involtini

Pasta and mushroom soup with chicken involtini

1 Std. 15 Min

Vegan Spiralized Zucchini Pasta

Vegan Spiralized Zucchini Pasta

Keine Bewertungen

Couscous with Lamb and Vegetables

Couscous with Lamb and Vegetables

50 Min

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

40 Min

Chocolate Nice Cream

Chocolate Nice Cream

2 Std. 5 Min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 Min

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1 Std.

Strawberry Tiramisu

Strawberry Tiramisu

5 Std. 20 Min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 Min