Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crêpes
- 200 g Gruyère cheese, cut into pieces
- 170 g buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 eggs, large
- 550 g almond milk, unsweetened
- vegetable oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 85 g baby spinach, fresh (opcjonalnie)
- 12 eggs, large
- black pepper, ground, to season
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- Białko
- 17.2 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 12.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 655.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Penne with mussels
1h 5min
Quinoa puddings with raspberry sauce
2h
Pink Waffles with Fruit
30 Min
Creamy Turkey Stew (TM6)
Brak ocen
Virgin Apple Cider Old Fashioned
50 Min
Cauliflower Tabbouleh
10 Min
Creamy mushrooms with crispy roast potatoes
1h 30min
Hemp Milk (Metric)
10 Min
Scotch Eggs with celeriac and carrot salad
Brak ocen
Floating islands
40min
Courgette omelette
40min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min