Szukaj
Hummus

Hummus
4.0 5 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
8 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • ice cubes
    85 g
  • chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
    2 cans
  • tahini
    60 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    60 g
  • paprika, sweet to taste
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • olive oil to drizzle
  • cayenne pepper, ground to sprinkle
  • paprika, sweet to sprinkle

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 175.5 kcal / 734.5 kJ
Białko 6.8 g
Tłuszcz 9.6 g
Węglowodany 17.5 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Sód 611.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Diamond Club CA - 1st edition 18 Przepisów
Kanada

Możesz także polubić...

Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4(2)

20min

Flour Tortilla

Flour Tortilla

5(6)

1h

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

5(16)

10min

Pickled Red Onions

Pickled Red Onions

4.5(14)

1h 50min

Guacamole

Guacamole

5(47)

5min

Refried Beans

Refried Beans

5(5)

4h 10min

Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)

Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)

4.5(100)

1h 10min

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

5(4)

10min

Buckwheat Galettes with Chocolate Sauce

Buckwheat Galettes with Chocolate Sauce

3.5(3)

35min

Almond and Seed Crackers

Almond and Seed Crackers

4.5(6)

45min

Tuna dip

Tuna dip

4.5(7)

15min

Creamy chicken curry and rice

Creamy chicken curry and rice

5(220)

45min