Hummus

Hummus

4.0 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Diamond Club CA - 1st edition 18 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 Std.

Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

5 Std. 15 Min

Allergen Free Granola

30 Min

Buckwheat Crêpes

45 Min

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 Min

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese

45 Min

Turkey burgers

1 Std. 25 Min

Turkey burgers

1 Std. 25 Min

Sticky Toffee Pudding

1 Std. 55 Min

Quick rainbow salad

10 Min

Cashew Butter

50 Min