Hummus

Hummus

4.0 7 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Diamond Club CA - 1st edition 18 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Shredded Lettuce

10 min

Mushroom Taco Filling

35 min

Garlic and sage mash

30 min

Scandinavian Brunch Roll

4 godz. 10 min

Spanish Rice

35 min

Turmeric Basmati Rice with Currants

35 min

Maple-Dijon Vinaigrette

15 min

Lemony Apple Cider Vinaigrette

5 min

Arroz con leche (Rice Pudding)

3 godz.

Piña colada sorbet

30 min

Creamy Coconut Dhal

25 min

Maple Miso Vinaigrette

5 min