Hummus

Hummus

4.0 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Diamond Club CA - 1st edition 18 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Vietnamese Chicken Pho

1 godz. 10 min

Chocolate Chip Cookies

50 min

Hummus

10 min

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10 min

Summer Coleslaw

15 min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 min

Hummus

10 min

Spiced Almond Milk

15 min

Quick Refried Beans

20 min

Pull-Apart Dinner Rolls

2 godz. 15 min

Rich Tomato Sauce

30 min

Dubai Pistachio Tiramisu

8 godz.