Hummus

Hummus

4.0 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Diamond Club CA - 1st edition 18 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Coconut Dhal

25 min

Chickpea Ratatouille

1 godz.

Sesame Cold Noodles

45 min

Mini Shrimp Omelettes

35 min

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 min

Chocolate Nice Cream

2 godz. 5 min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa

45 min

Vegan Aubergine Rolls

11 godz. 15 min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1 godz. 15 min

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

35 min

Summer Coleslaw

15 min